炒鸡蛋

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炒鸡蛋有什么营养

鸡蛋含有丰富的蛋白质脂肪维生素和铁钙钾等人体所需要的矿物质蛋白质为优质蛋白对肝脏组织损伤有修复作用富含和卵磷脂卵黄素对神经系统和身体发育有利能健脑益智改善记忆力并促进肝细胞再生鸡蛋中含有较多的维生素和其他微量元素可以分解和氧化人体内的致癌物质具有防癌作用扩
健康频道网 单纯的炒鸡蛋怎么做

单纯的炒鸡蛋怎么做

材料主料鸡蛋鸡蛋两个辅料葱葱根炒鸡蛋把一棵葱切碎请点击输入图片描述拿出两个鸡蛋搅拌好加上盐请点击输入图片描述在锅里放好油请点击输入图片描述东油开锅后加入鸡蛋请点击输入图片描述一分钟后搅碎请点击输入图片描述鸡蛋炒到成千黄色之后加入请点击输入图片描述把葱放入鸡