三日减肥食谱

健康频道网 减肥,~~~半个月必须减下十斤

减肥,~~~半个月必须减下十斤

不需要运动很多老外用了都说非常好这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方方法一共天头天每天以蔬菜和水果作为食物早上吃水果中午可以蔬菜水果一起吃晚上吃蔬菜不要油和盐哦份量不限第天每天吃牛奶和酸奶请不要买里面有防腐剂的不但不能帮助减肥还会增加