晚上喝什么茶好

健康频道网 晚上喝什么茶比较好

晚上喝什么茶比较好

首先喝茶的最佳时间就是在饭包括晚饭后一小时倘若吃完饭后立即喝茶时间长了容易诱发贫血而等到饭后一小时食物中的铁质已经基本吸收完这时候喝茶就不会影响铁的吸收了另外喝茶除了能抗癌降胆固醇还能预防骨质疏松症倘若你不爱喝茶也要记得喝一大杯白开水或者需要提神时吃油腻食
健康频道网 晚上适合喝什么茶

晚上适合喝什么茶

晚餐后适合选用乌龙茶消脂去腻一般人晚餐后运动量较小餐后半小时喝杯乌龙茶既品了香茶又能帮助消化茶艺中真水活火晚上适合喝红茶红茶属于全发酵的茶类经熟化的过程茶多酚含量减少对胃的刺激也会减小因而合适晚上饮用尤其对于脾胃衰弱的人群来说喝红茶时加入一些牛奶可起到一定